Damengymnastik

Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr treffen sich 15- 20 gesundheitsbewusste Damen zur Gymnastikstunde. Zur flotten Musik werden die Muskeln aufgewärmt, danach mit Muskeltraining gekräftigt und abschließend gut gedehnt, damit der Muskelkater ausbleibt. Trainiert wird meistens mit Handgeräten wie: Bällen, Theraband, Pezzi-Ball, Stab oder Flexi-Bar. Manchmal wird auch ein Zirkeltraining absolviert. Dabei kommt der Spaß auch nicht zu kurz, die Übungsstunden vergehen wie im Flug.

Über neue Gesichter in den Übungsstunden freuen wir uns. Einfach mal mit vorbei schauen und mitmachen.

Kursleiter Monika Dankert, Tel. 0 67 31 – 60 44