Sitzgymnastik

„Fit vom Hocker“

Leider kann unsere langjährige Kursleiterin  der Sitztanz-Gymnastikgruppe, Hanni Merz,  aus gesundheitlichen Gründen die Kurse nicht mehr fortführen.

Da das Angebot „Sitztanz & Sitzgymnastik“ gut angenommen wurde, würden wir diese Sport- und Freizeitbetätigung für Senioren und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen seitens des TV Albig  gerne wieder in unser Kursprogramm aufnehmen.

Daher suchen wir eine neue
Kurs- und Übungsleiterin 
Sitztanz & Sitzgymnastik

Interessierte Übungsleiter(innen) können sich per
E-Mail:  tv1895albig.de 
oder unter
Telefon:  0171 112 334 0
an uns wenden.


Unserer ehemaligen zertifizierten
Kurs- und Übungsleiterin Hanni Merz
gilt es an dieser Stelle nochmals
VIELEN DANK für ihr langjähriges
Engagement zu sagen und ihr
weiterhin alles Gute zu wünschen.


Im Sitzen ausgeführte Tänze und Gymnastik, Kommunikation und Spiel in der Gruppe erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Ursprünglich für Senioren und in ihrer Bewegung eingeschränkte Menschen gedacht, hat sich mittlerweile herausgestellt, dass diese Art der Bewegung für alle Altersstufen eine hervorragende Form der Aktivierung darstellt. Das Herz-Kreislauf-System und die Blutzirkulation werden angeregt, der Bewegungsapparat gedehnt und gekräftigt. Auch Atemtätigkeit, Geschicklichkeit, Gedächtnisleistung, Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer werden durch die Übungen gefördert. Spaß und Lachen gehören unbedingt zum Sitztanz bzw. zur Sitzgymnastik ebenso dazu.

Die Sitztanzgruppe war für viele Teilnehmerinnen ein Highlight. Das Treffen von Gleichgesinnten und die Geselligkeit waren für sie ganz wichtig. .