Nach einer längeren Pause beginnen wir wieder mit der Damengymnastik in der Albiger Turnhalle.

Die Damen-Gynastikstunden finden jeden Donnerstag ab 19.00 Uhr statt.  Zur flotten Musik werden die Muskeln aufgewärmt, danach mit Muskeltraining gekräftigt und abschließend gut gedehnt, damit der Muskelkater ausbleibt. Trainiert wird meistens mit Handgeräten wie: Bällen, Theraband, Pezzi-Ball, Stab oder Flexi-Bar. Manchmal wird auch ein Zirkeltraining absolviert. Dabei kommt der Spaß auch nicht zu kurz, die Übungsstunden vergehen wie im Flug.

Über neue Gesichter in den Übungsstunden freuen wir uns.  Einfach mal mit vorbei schauen und mitmachen.

Kursleiter Monika Dankert, Tel. 0 67 31 – 60 44