Kursangebote in Yoga und Line Dance

Yoga-Kursangebot

Ab Dienstag, 04.10.2022, starten wir
nach längerer Pause mit neuer Kursleiterin
wieder mit unserem Kursangebot Yoga.

Wie vor der langenPause bieten wir wieder
zwei Yoga- Kurse wie folgt an:
> Yoga-Kurs 1 von 17:00 bis 18:30 Uhr
Yoga-Kurs 1 ist als ein etwas sanfterer entspannender Yoga-Kurs geplant, der sich auch bei Rückenproblemen positiv auswirken kann
> Yoga-Kurs 2 von 18:45 bis 20:15 Uhr
Yoga-Kurs 2 ist hinsichtlich der Übungen  etwas sportlicher mit anspruchsvolleren Dehnungsübungen.

Die Yoga-Kurse bestehen aus 10 Kurseinheiten je 90 Minuten und finden immer Dienstagabend in der Turnhalle der Grundschule Albig,  Ardennenstraße 20 statt. Um alle Kursteilnehmer ausreichend unterstützen zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 10 Personen je Kurs beschränkt.

Yoga im Sitzen / Yoga auf dem Stuhl

Wir möchten auch den Kurs „Yoga im Sitzen“ / “ Yoga auf dem Stuhl“ wieder neu ins Leben rufen.
Mit dem Stuhl-Yoga möchten wir Yoga auch für Menschen zugänglich machen, die aufgrund ihres Alters, ihres Gewichts, aus Krankheitsgründen oder sonstiger Einschränkungen des Körpers nicht auf dem Boden üben können.
Wir möchten aber auch darauf hinweisen, dass Yoga keine Krankengymnastik ist und man vor Teilnahme seinen Arzt befragen sollte, ob Yoga die geeignete Bewegungsform ist.

Line Dance

Zudem besteht weiterin das Kursangebot Line Dance mit insgesamt drei Kursen für Beginner und Fortgeschrittene,  an dem sowohl Neueinsteiger, wie auch Line Dancer mit Vorkenntnissen teilnehmen bzw. einsteigen können.

Um Voranmeldung wird sowohl für die Yoga-Kurse, wie auch die Line Dance Kurse gebeten.
Weitere Informationen und Voranmeldung unter Telefon  0171 112 334 0
bzw.  per Email unter TV1895Albig@t-online.de